Archivo mensual: noviembre 2012

Niños con terror nocturno

 

Los terrores nocturnos (terrores al dormir) son trastornos del sueño en los cuales una persona se despierta rápidamente de su sueño en un estado aterrorizado.

Causas

Se desconoce la causa, pero estos terrores nocturnos pueden desencadenarse por:

  • Fiebre
  • Falta de sueño
  • Períodos de tensión emocional, estrés o conflictos

Los terrores nocturnos son más comunes en los niños de edades entre 5 y 7 años, aunque pueden ocurrir también en niñas. Son bastante comunes en niños de 3 a 7 años de edad y mucho menos comunes después de esa edad. Pueden ser hereditarios. Se pueden presentar en los adultos, especialmente cuando hay tensión emocional o consumo de alcohol.

Síntomas

Los terrores nocturnos son más comunes durante el primer tercio de la noche, con frecuencia entre medianoche y 2 de la mañana.

  • Los niños gritan con frecuencia y están muy asustados y confundidos. Golpean violentamente a su alrededor y con frecuencia no están conscientes de su entorno.
  • Usted puede hablarle, confortar o despertar del todo a un niño que está teniendo un terror nocturno.
  • El niño puede estar sudando, respirando muy rápido (hiperventilación), tener una frecuencia cardíaca rápida y pupilas dilatadas.
  • El episodio puede durar de 10 a 20 minutos y luego el niño se vuelve a dormir.

La mayoría de los niños no son capaces de explicar lo que sucedió a la mañana siguiente. Con frecuencia, no hay ningún recuerdo del evento cuando se despiertan al día siguiente.

Los niños con terrores nocturnos también pueden  caminar dormidos.

En contraste, las pesadillas son más comunes en las primeras horas de la mañana. Pueden ocurrir después de que alguien ve películas o programas de televisión de terror o tiene una experiencia emocional. Una persona puede recordar los detalles de un sueño al despertar y no estará desorientado después del episodio.

Pruebas y exámenes

En muchos casos, no se necesitan más exámenes o pruebas. Si el terror nocturno es severo o prolongado, el niño puede requerir una evaluación psicológica.

Tratamiento

En muchos casos, un niño que experimenta terrores nocturnos sólo necesita consuelo.

Reducir el estrés o usar mecanismos de afrontamiento pueden reducir los terrores nocturnos. La psicoterapia o la asesoría pueden ser necesarias en algunos casos.

Las benzodiazepinas (como el diazepam), tomadas a la hora de dormir, a menudo reducirán los terrores nocturnos; sin embargo, rara vez se emplean para tratar este trastorno.

Pronóstico

La mayoría de los niños superan los terrores nocturnos en poco tiempo. El número de episodios generalmente disminuye después de la edad de 10 años. Rara vez, los niños tendrán problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos.

Cuándo contactar a un profesional médico

Solicite una cita médica si:

  • Los terrores nocturnos ocurren con frecuencia.
  • Interrumpen el sueño de manera regular.
  • Están acompañados de otros síntomas.
  • Los terrores nocturnos ocasionan, o casi causan, lesiones.

Prevención

El terror nocturno puede reducirse disminuyendo el nivel de estrés o utilizando mecanismos de adaptación. El número de episodios usualmente disminuye después de los 10 años de edad.

Fuente: Medline Plus

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Beneficios de ejercicios físicos en los niños

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. Los beneficios de los ejercicios en  los niños son:

  • Sentirse menos estresados
  • Sentirse mejor con ellos mismos
  • Estar más preparados para aprender en la escuela
  • Mantener un peso saludable
  • Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos
  • Dormir mejor por las noches

Fuente: Medline Plus

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Dolores de espalda durante el embarazo

Las mujeres en la época que dura el embarazo presentan molestias por diversos motivos. La espalda es la zona donde se presentan más dolores durante la gestación debido al tamaño de la panza.

Las futuras mamás pueden optar por diversas alternativas para calmar ese tipo de dolor y evitar tantas presiones.

Los ejercicios para estirar y fortalecer los músculos de la espalada protegen esa zona del cuerpo. Además, las mujeres pueden optar por una gama de cinturones especiales en el mercado, previa autorización del médico.

Los masajes también ayudan a apaciguar los dolores ya que alivian la zona donde se presenta el malestar. Inclusive algunas mujeres gestantes van a sesiones de acupuntura para aliviar el dolor.

Otra forma es sumergirse en una tina con agua tibia que provoca un alivio temporal en la espalda. También, se puede usar compresas calientes o frías tomando las precauciones del caso.

La buena postura, dormir de costado con una almohada entre las piernas, usar pantalones especiales y eludir los objetos pesados contribuyen a evitar dolores en la espalda en una mujer embarazada.

Fuente: Sacaleches

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Breves indicios para saber si tu hijo es superdotado

Si bien antes de los 6 años es difícil hacer una identificación clara del niño superdotado, a partir de los 2 o 3 años, y sobre todo con la entrada en la escuela, se pueden ir apreciando muestras de su capacidad especial.

Hay niños que se adelantan a lo correspondiente a su edad en una etapa u otra, en diferentes aspectos del desarrollo; sin embargo, destacar en una o dos áreas no implica una inteligencia superior. La característica de un niño prodigio es que se adelanta a su edad en casi todos los aspectos de adquisición y dominio de habilidades: sobresale mucho por sus altas capacidades.

PISTAS QUE NOS AVISAN

Si te das cuenta que el niño responde a muchas de estas características, y sobre todo si lo hace antes que otros niños de su edad, casi seguro que es un niño con altas capacidades intelectuales:

  • Sonrió por primera vez antes de cumplir 6 semanas.
  • Manifiesta una gran curiosidad por todo y tiene una mirada atenta, fija y penetrante.
  • Mientras otros niños aún dibujan a las personas como círculos con palitos, él ya dibuja a las personas completas, con cabeza, tronco, brazos y piernas.
  • Muestra un interés precoz por las cifras y las letras: pregunta qué pone en los carteles, busca números idénticos en diferentes objetos.
  • Pasa largos ratos a solas jugando creativamente con sus muñecos, pintando o leyendo.
  • Monta puzzles y/o rompecabezas con una enorme facilidad.
  • A los 2 años ya habla muy bien y se expresa con frases, no con palabras sueltas.
  • Necesita dormir pocas horas.
  • Es muy activo, pero no con una actividad descontrolada.
  • Pregunta muchas veces “¿por qué…?” y no se contenta con respuestas fáciles.
  • Empieza pronto a razonar y a menudo reflexiona sobre cuestiones filosóficas y espirituales.
  • Tiene una memoria fabulosa.
  • En la guardería destaca por su liderazgo.
  • Le gusta jugar con niños más mayores y con adultos.
  • Es hipersensible y tiene un sentido muy acusado de la justicia.

¿Y qué hacer si el niño tiene estás características?

En caso de que el niño reúna la mayor parte de las capacidades antes mencionadas, ponte en contacto con un psicólogo especializado en este campo, para que le realice las pruebas que crea pertinentes y si, efectivamente, tu pequeño es superdotado, te dé las pautas que debes seguir para facilitarle el contacto con otros niños, no se aburra en clase (tendrás que informar a su profesora de su enorme talento), no se sienta un bicho raro. Estos niños tan listos tienen necesidades especiales de atención, cariño y paciencia y hay que satisfacérselas para que puedan sentirse integrados, comprendidos y plenamente felices.

Fuente: Crecer Feliz

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La convivencia de los niños con las mascotas

Los padres de familia deben tener en cuenta ciertos aspectos cuando se desea una mascota en la casa. Uno de ellos es la seguridad del pequeño para evitar problemas en el futuro.

Los niños suelen tener un vínculo especial con sus mascotas, y para convivir a plenos les dejamos ciertas recomendaciones:

  1. El pequeño debe respetar las horas de comida del animal, evitar jalar la cola o estar cerca cuando ingiere su alimento.
  2. Lo recomendable es eludir a una cría debido a la demanda de tiempo que necesita la mascota  para adaptarse a la familia.
  3. Las mascotas tienen que contar con todas las vacunas, de esta manera el niño está protegido de transmisión de enfermedades. Un ejemplo son los gatos que albergan la bacteria Bartonella Henselae.
  4. Lo más importante es enseñar al niño a reconocer los estados de ánimo del animal. La cola en movimiento significa alegría, en cambio, una cola tensa y ojos muy abiertos es signo de un animal enojado.

Fuente: Bebes.net

Foto: mundofili

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La imaginación de los niños es una fuente de creatividad

Los niños son grandes creadores, su imaginación fluye de manera espontánea y natural. Los adultos tienen más represiones sociales e individuales que les limitan todo su potencial creador. Sin embargo, la creatividad es fundamental en el desarrollo aprendizaje y trascendencia del ser humano, y debe ser estimulada en cada instante de la vida.
Cuando el niño(a) muestra deseos de expresarse recitando, cantando, bailando, escribiendo, pintando y armando rompecabezas, se debe celebrar. Si el niño(a) no muestra el impulso por sí mismo, hay que incitarlo para que sienta deseos de hacerlo. La creatividad no solo se relaciona con actividades artísticas, también se expresa con ideas originales, nuevas respuestas a las preguntas de siempre. Así que sentir, tocar, palpar, oler, observar, pensar y razonar, entre otros, son manifestaciones de actos creativos.
Escuchar música con los niños(as), enseñarles a bailar, invitarlos a pintar con las manos, y con su cuerpo, darles a probar diferentes alimentos preparados con la ayuda de ellos, dibujar y colorear son claves en el proceso de crecimiento emocional de los niños(as), pues es así como se apropian de imágenes con las que luego representarán su mundo. Sugerimos dejar a su alcance objetos que hagan las veces de instrumentos musicales, ropa con la que puedan disfrazarse, plastilina, temperas o vinilos, pinceles, crayones, papel, arcilla y masa para moldear. Es así como desarrollan habilidades para percibir la realidad que lo rodea, aprenden a utilizar todos los sentidos para descubrirse ellos como sujetos que participan en una comunidad y como creadores e integrantes del universo.
Otra actividad indispensable son los juegos al aire libre, motivarlos para que se interesen por el universo que está afuera, mostrarles la luna, el sol, contarles que la tierra gira alrededor del sol y porque tenemos el día y la noche, el calor y el frío. Mostrarles animalitos como las hormiguitas cargando sus hojitas para el nido y como su organización se constituye su comunidad. Comparar plantitas, su crecimiento, analizar la forma de las hojas, las flores; observar como las mariposas riegan con su lengua las semillas en cada aleteo de flor en flor.
Fuente: Fundación Alejandría.

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Sugerencias para bajar la fiebre en los niños sin medicamentos

 Las madres regularmente acuden a los medicamentos en caso de fiebre, pero existen “tips” que contribuyen a bajar la temperatura. Les presentamos algunos a continuación:

a) La calentura puede causar deshidratación, por tal motivo, se recomienda que el pequeño beba abundante agua. Además, los niños menores de un año pueden utilizar soluciones rehidratantes para restablecerse.

b) Los padres deben vestir al niño con ropa ligera como un polo de algodón y calzoncillo, este método ayuda a bajar la temperatura.

c) El descanso en el pequeño elude que la calentura del cuerpo suba y a recuperar energías.

d) Bañar al niño con agua tibia, y evitar usar el agua fría porque causa escalofríos. No usar alcohol ya que puede ocasionar una intoxicación.

Los progenitores deben acudir al médico en estos casos:

  • El niño presenta convulsiones.
  • La fiebre es de 38º o más.
  • Las uñas, labios y lenguas se encuentran azuladas.
  • Cuello rígido y dolor de cabeza.
  • Vómitos o diarrea aparte de la fiebre.
  • No posee dominio de su cuerpo.

Fuente: Buenos padres

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