Archivo mensual: abril 2014

Alimentos para evitar el cansancio

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Las madres trabajadoras del programa Comedor Benéfico realizan las compras de los alimentos pensando que cada niño requiere de mucha fuerza para seguir con el siguiente programa Apoyo Escolar o continuar con su día sin cansancio.

El menú cuenta con alimentos que buscan alto nivel energético y evita, por ejemplo, la somnolencia en el colegio o despertarse al día siguiente.

Revisa la siguiente lista para evitar la fatiga en los pequeños:

  • Los frutos secos cuentan con minerales como magnesio, potasio, fósforo, calcio, hierro, zinc y selencio. Además, incluye complejo B con bastante poder antioxidante.
  • Los vegetales de hoja verde como la albahaca, acelga, apio, brócoli, lechuga entre otros son necesario para el consumo diario. Estas cuentan con vitaminas A, B, C, E y K y minerales como hierro, magnesio, potasio y fibra.
  • La avena y la quinua incluyen complejo B necesaria para los niños. Al final de nuestro programa Apoyo Escolar se suele dar estos cereales.
  • La carne magra del cerdo, el pollo sin piel, el pavo y el pescado son una importante fuente de proteínas.

Fuente: RPP

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Beneficios de la miel en los niños

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La miel cuenta con muchos elementos como vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a los salud de los más pequeños.

Las madres trabajadoras recomiendan la miel para casos de tos o heridas debido a la glucosa oxidada, este alimento es considerado como un remedio natural.

Beneficios de la miel en los niños:

  1. Mata bacerias resistentes a antibiótico.
  2. Evita infecciones en heridas o quemaduras superficiales.
  3. Proporciona nutrientes.
  4. Calma la tos y dolor de garganta.
  5. Hace trabajar la memoria. 
  6. Pone freno a las alergias temporales.
  7. Ayuda a curar heridas.

Dato:

-La miel se puede consumir recién al primer año de edad por la bacteria Clostridium botulinum.

Fuente: Viva con Salud

 

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Día del Idioma

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El 23 de abril de cada año, se celebra el Día del Idioma Castellano, ello en homenaje y reconocimiento al célebre escritor don Miguel de Cervantes Saavedra, quien expiró en esta fecha, en el año 1616.

Conocido como “El Manco del Lepanto”, Cervantes Saavedra fue el más gran literato de su época, quien dejó como importante legado, su inmortal obra “El Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha”, incluyendo otras obras en su haber, como “La Galatea”, “Viaje al Parnaso” y sus “Novelas Ejemplares”.

El idioma español empezó como latín vulgar del Imperio Romano, tuvo su origen en la zona central del norte de Hispania. De esas variedades romances (lenguas que derivan del latín), apareció la lengua española.

El Castellano es uno de los más hermosos idiomas y rico en palabras, es nuestro deber hablarlo y escribirlo correctamente.

fuente: Deperú.com

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Manualidades: 6 manualidades para hacer con rollos de papel higiénico

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Los rollos de papel higiénico dan muchas posibilidades creativas, ya que con ellos se pueden crear un montón de cosas. Hoy hemos seleccionado para  6 manualidades infantiles con rollos de papel, sencillas, coloridas, ¡y muy divertidas!

Todas las manualidades con tubos de cartón que verás aquí tienen su relativo tutorial, que puedes ver pinchando en los enlaces que encontrarás debajo de las imágenes.

Manualidades infantiles con rollos de papel: avioncitos

Aviones con rollos de papel

Tutorial: Molly Moo

Estos avioncitos de rollos de papel me han parecido preciosos, y muy sencillos de realizar. El material principal es un rollo de papel, y además necesitarás cartón, témperas y un palito para las ruedas, todos materiales que seguro tienes en casa.

Manualidades infantiles con rollos de papel: sirenas

sirenas hechas con rollos de papel

Tutorial: The Craft Train

A las niñas les encantarán estas sirenas hechas con rollos de papel. Pueden crear todos los personajes que quieran para jugar a ‟La Sirenita”, y también me parecen una buena idea para rellenarlas con golosinas y regalarlas a los invitados en un cumpleaños temático.

Manualidades infantiles con rollos de papel: mariposas

Mariposas de tubos de cartón

Tutorial: Bo Bunny

Estas sencillas mariposas de tubos de cartón son perfectas para regalar en un cumpleaños, o si eres maestra, para decorar el aula o hacer junto con los niños para festejar la primavera. Necesitas los rollos de papel, cartulinas o papeles de colores, lazos y ojitos móviles.

Manualidades infantiles con rollos de papel: pulpo Paul

Pulpo de rollos de papel

Cómo hacer un pulpo de rollos de papel

Este divertido pulpito es muy sencillo de hacer, además del rollo de papel necesitaréis papeles de colores, témperas, pañuelos de papel y un par de botones.

Manualidades infantiles con rollos de papel: brazaletes de superhéroes

Brazaletes de superhéroes con rollos de papel

Tutorial: Rachel Rabbit

 

Todos los niños adoran los superhéroes, y les encanta disfrazarse con los trajes de sus personajes favoritos. En un ratito podemos divertirnos con los niños preparando los brazaletes de todos los superhéroes que les gustan, tan sólo con rollos de papel. Podemos decorarlos con pintura, papeles de colores, escarcha y mucho de lo que tengamos en casa.

Manualidades infantiles con rollos de papel: cochecitos

cochecitos hechos con rollos de papel

Cómo hacer cochecitos con rollos de papel

Los niños pueden preparar una entera flota de cochecitos, crear una pista con cartón y pasarse los ratos corriendo carreras.

Fuente: Pequeocio

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Manualidades: Barco Pirata

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Materiales necesarios

  • Cartón
  • Tijeras, cútter
  • Pistola de silicona caliente
  • Cartulinas de colores
  • Lápices, témperas, materiales para colorear
  • Palillos de brocheta y de helado

Cómo hacer un barco pirata de cartón

Para poder hacer este barco pirata, necesitamos cortar algunas piezas base en el cartón de caja que hayamos conseguido. Las piezas principales son la base, los lados y la popa.

Dibujamos sobre el cartón la forma de la base, algo parecido a una tabla de surf. Luego cortamos los lados, dos rectángulos alargados con un lado en punta, que será la proa. Nos queda cortar un cuadrado para la popa, y luego pegamos todo con la pistola de silicona caliente.

Cuando tenemos el casco listo, podemos comenzar con las piezas internas, por ejemplo la tira de cartón con un agujerito al centro que se ve en la foto, que nos servirá para sostener el mástil.

También podemos agregar el ‟puente de comando”, cortando y doblando un cartón con la forma de la proa, y pegándolo con la cola. Arriba podemos poner el timón, un círculo de cartón con palillos alrededor.

Para el mástil, usamos una brocheta y un palito de helado; si queremos que tengan color conviene pintarlos antes de juntarlos.

Para la vela usaremos una cartulina con dos agujeritos, uno arriba y otro abajo. Simplemente la pasamos por la brocheta, y luego ponemos la brocheta en el barco. Podemos completar el mástil con una bandera.

barco de cartón para hacer con los niños

Fuente: Pequeocio

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Cuidado con las mochilas

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La mochila escolar puede originar dolores de espalda a los niños debido al peso,  tamaño y la posición al cargarla.

Los especilistas recomiendan que la mochila no debe exceder 10% del peso del menor sino originan una tensión en los músculos y articulaciones. Estos problemas traen consigo lesiones como Escoliosis, Cifosis, Lumbalgia o Cervicalgia.

Fisio Personal Perú recomienda:

  1. Si al colocar o usar la mochila tiene que realizarse un esfuerzo excesivo deberá discontinuar su uso.
  2. Revisar el contenido de la mochila para que el niño no cargue un peso innecesario.
  3. Comprar con hombreras anchas y ajustables para evitar movimientos bruscos mientras el niño  camina.
  4. La mochila debe estar apoyada en la zona dorsal de la columna.
  5. Las de ruedas se deben ajustar a la altura del niño ya que pueden causar lesiones de muñeca, codo y hombro.
  6. La actividad física para niños ayudara a disminuir el riesgo de lesiones.

 

Fuente: Fisio Personal

 

 

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Consejos para dormir bien

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Los niños del programa Cuna Gratuita Madre Trabajadora necesitan dormir para complementar su desarrollo como cualquier pequeño de su edad.  El descansar evita el cansancio,  estrés e irratibilidad en los pequeños.

Las madres trabajadoras establecen un horario para que los niños duerman y se levanten, una rutina que cumple la función de límites.

Otros consejos para dormir bien:

– Evitar siestas largas, todo depende de la edad del niños.

-Durante el día, los pequeños deben realizar actividad física.

– No hacer tareas escolares antes de dormir.

-El ambiente indicado como el cuarto.

-No alimentos con azúcar antes de descansar.

-Evitar los juegos y televisión antes de dormir.

 

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